สุดยอดของว่าง สำหรับ [ หนุ่มสาวออฟฟิศ ] ในเวลา เร่งด่วน !

ชีวิตประจำวันของชาวกรุง อันแสนเร่งรีบ ทำอะไรต้องรวดเร็วทันเวลา
ยิ่งถ้าเป็น หนุ่มสาวชาว ออฟฟิศแล้วล่ะก็ .. *ปาดเหงื่อกันเลยทีเดียว*

ไหนจะต้องประชุมๆๆ แล้วมาทำงานที่ค้างไว้ เหลือบไปดูนาฬิกาวางแผนงานอีก อ้าว..รู้สึกตัวอีกทีก็ตอนหิวนี่แหละ! เอาซะตารางชีวิตรวนเลย

เรื่องสุขภาพร่างกายแทบไม่ได้ดูแล (T^T)

แถม พอมองไปรอบตัวหาขนมกินเอาตามมีตามเกิดกับเพื่อนๆพี่ๆในออฟฟิศ ที่เป็นแหล่งรวมขนม(ฟรี)

ยามยาก สุดท้ายไปวิ่งลดน้ำหนักตอนเลิกงาน โถ.. แค่นึกก็เหนื่อยแล้ว

ปูอัด [ カニ]

 อ้ะๆ ไม่ใช่ปูอัดทั่วๆไปที่มีแต่แป้งนะ อันนี้หมายถึงปูอัด ที่มีแต่เนื้อ (ปลา… อ้าวทำไมชื่อปู คิคิ) 
ล้วนๆ ทานแล้วได้แต่โปรตีน ได้แป้งนิดเดียว สุดยอดของว่าง ที่ทานได้ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ วัยรุ่น ใครเห็นเป็นโดนขอเพิ่มอีกคำตลอด!
คลิก > บทความเครื่องเคียง เสริมรสชาติอาหารญี่ปุ่น 

ไข่ม้วนญี่ปุ่น [ たまこ焼き]
 หรือ ทามาโกะยากิ อีกหนึ่งเมนูเพื่อนแท้ยามยากสำหรับผู้ที่มีความหิวรุนแรงในช่วงพัก 
เรียกได้ว่าทั้งอร่อยทั้งอิ่มและได้ประโยชน์จากโปรตีนไข่ครบถ้วน เหมาะกับคนต้องการรองท้องแล้วทำงานได้ยาวๆ

ทีนี้ ก็ พร้อมลุยทุกประชุม พร้อมเคลียร์ทุกงานด่วน ที่ว่าเยอะกองเท่าภูเขานี่ ไม่หวั่นกันเลยทีเดียว ! 

ลองดูนะคะ แค่ทานแบบพอดี เคี้ยวช้าๆ

 แค่นี้ก็ดีต่อสุขภาพแน่นอน จัดไปค่า :)